【不登校 中学生 高校 受験】出席日数が少なくても進学は可能？後悔しないための受験対策ガイド

高校タイプ	通学頻度	学費	難易度	特徴
全日制高校	毎日	公立は安い	普通〜やや高	生活リズムの立て直しに最適
通信制高校	月数回	幅広い	低め	在宅中心。自分のペースで学べる
定時制高校	平日夜など	安い	低め	働きながら／ゆったり学べる
特別枠公立高校	柔軟	安い	中〜低	不登校生を前提とした制度設計

受験に不利？不登校と欠席日数の本当の関係とは

「うちの子は欠席日数が多いけど、これって高校受験でやっぱり不利になるの？」
不登校の中学生を持つ保護者にとって、欠席日数は大きな心配の一つでしょう。しかし実際には、欠席が多い＝受験不合格とは限りません。高校側もその背景を重視しており、自治体によっては「欠席理由を説明する機会」も用意されています。

この章では、「欠席日数がどのように評価されるのか」「不登校でも進学できる可能性」「配慮がある制度」などを、具体例とともにわかりやすく解説します。

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欠席日数が多いと、本当に受験で不利になるのか？

まず理解しておきたいのは、「欠席日数が合否に影響するかどうかは、高校の種類・選抜方法によって異なる」という点です。

公立高校の場合

• 多くの都道府県では「欠席○日以上は審議の対象とする」としています。

• 例：東京都では「欠席90日以上で審議対象」、神奈川県では「資料の整わない者」として個別選考。

• 審議対象になると、中学校の先生が調査書に「特記事項」として事情を記載したり、生徒・保護者が「自己申告書」を提出して事情を説明できます。

つまり、欠席が多いからといって**即不合格になるわけではなく、「理由次第で合否に影響しない可能性もある」**のです。

私立高校の場合

• 欠席日数をあまり重視しない傾向があります。

• 調査書提出なし、あるいは参考程度に扱う高校も存在。

• 学力試験・面接・作文などが重視され、「本人の意欲」が合否に直結しやすいのが特徴です。

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欠席の理由に「配慮」してもらえる制度とは？

不登校によって欠席が多い場合、以下のような制度や仕組みによって、事情を伝え、配慮を受けることができます。

① 自己申告書制度（公立高校の一部で導入）

• 欠席の理由や、通学に対する意欲、これまでの努力などを文書にまとめて提出。

• 提出先は志望高校の校長。調査書と一緒に出願時に提出されます。

• 東京都・神奈川県・愛知県などで採用。制度名は地域により異なります。

＞【例：東京都】
都立高校では、「自己申告書（様式13）」を提出することで、欠席理由や生活の背景を伝えることが可能です。審査にあたって考慮されることが明示されています。
参考：東京都教育委員会『都立高等学校入学者選抜 実施要綱』[PDFリンク]

② 特記事項による配慮（中学校の担任が記入）

• 調査書の「所見欄」や「備考欄」に、不登校の理由や現在の学習状況などを記載。

• 家庭での学習、フリースクール・保健室登校の様子なども含めて書かれることがあります。

• 書くかどうかは学校の判断。事前に担任に相談しておくのがベストです。

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どのくらいの欠席日数で「審議対象」になる？

都道府県や高校によって異なりますが、参考として以下のような目安が公表されています。

重要なのは、**ただの数字ではなく、その背景にある「理由」と「将来への意欲」**が問われているということです。

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欠席をカバーできる「出席扱い」の方法もある

実は、不登校状態でも条件を満たせば出席としてカウントされるケースがあります。

代表的な方法

• 保健室登校／別室登校：教室ではなく保健室や空き教室に登校。

• フリースクール通学：中学校校長の判断で出席扱いとなる。

• 適応指導教室（教育支援センター）：地域の公的施設。出席扱いになることがある。

• ICTを活用した家庭学習：条件を満たせば出席と認められる（文科省通達あり）。

文部科学省通達（2019年）によれば、家庭でICT等を活用して学習した場合でも、一定の条件を満たせば「出席扱い」にすることが可能です。
[文科省資料PDF]

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欠席が多くても合格したケースは多数ある

実際、不登校から高校進学を果たした生徒は多数います。たとえば、

• 中1〜中2まで不登校 → 中3でフリースクールに通い始めた → 面接で意欲を伝えて私立高校に合格

• 起立性調節障害で登校できず → 通信制高校を受験 → 面接と作文で合格

• 欠席が年間100日超え → 自己申告書で理由説明 → 都立チャレンジスクールに合格

重要なのは、「これからどうしたいか」を高校側に伝えること。現在の状況を正直に伝えることで、信頼につながり、合格への可能性が広がります。

不登校からの高校受験で役立つ「高校選びのコツ」

「高校には行きたい。でも、どんな高校を選べばいいかわからない」
不登校の中学生や保護者の方が、高校受験で最初にぶつかる壁の一つが**「高校選び」**です。

全日制・通信制・定時制・チャレンジスクールなど、選択肢は多様化していますが、それだけに**「どう選べば失敗しないか」が見えづらくなっている**のも事実です。

ここでは、不登校からの高校受験において、「高校選びの判断軸」や「親子でできる情報収集の方法」「相談すべき相手」など、実際に役立つ具体的なコツを4つに分けてご紹介します。

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コツ①：不登校の指導実績がある家庭教師や塾に相談する

まず最初のポイントは、不登校専門の学習支援機関を頼ることです。中学校の先生も大切な存在ですが、進路選択においては、より多くの事例に触れている塾や家庭教師の方が柔軟な提案をしてくれることがあります。

相談先の例

• 不登校専門の家庭教師

• 通信制高校提携のサポート校

• 不登校専門塾、フリースクール併設塾

これらの支援者は、**「同じような状況の生徒がどのような選択をして、どう進学していったか」**を具体的に知っています。そのため、「一般論」ではなく、「あなたの子にとって最適な進路」を提案できるのです。

検索キーワードの例：「不登校 高校受験 家庭教師＋地域名」「不登校 塾 進路 相談」

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コツ②：気になる高校の見学会・説明会に積極的に参加する

どんなに評判が良くても、実際に行ってみなければわからないことがたくさんあります。そのため、可能であれば、親子で高校の見学会や説明会に参加するのがおすすめです。

見学でチェックすべきポイント

• 校舎や施設の雰囲気（人の多さ、静けさなど）

• 先生や生徒の対応

• 制服の有無や校則の内容

• 通学のしやすさ（距離・交通手段）

また、不登校経験があることを事前に伝えておくと、入試時の配慮や在学中の支援体制について詳しく説明してもらえることもあります。

説明会の参加が難しい場合でも、学校案内パンフレットや公式Webサイトの動画・Q&Aコーナーをしっかりチェックしましょう。

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コツ③：不登校の保護者会・支援団体で情報を集める

全国には、不登校の子どもを持つ保護者が集う「親の会」や「サポート団体」が多数存在します。こういった団体では、体験談ベースの貴重な情報が得られます。

親の会とは？

• 保護者同士が情報交換や共感を目的に集まるコミュニティ

• 地域別・オンライン型など様々な形態あり

• 専門家による進路相談会やセミナーを開催している場合も

たとえば、「うちの子はこの高校に進学したよ」「チャレンジスクールって実際どう？」といったリアルな声が聞けるのは、インターネット検索以上の価値があります。

また、民間の不登校支援団体（例：東京シューレ、NPO法人登校拒否・不登校を考える全国ネットワーク）でも、進学支援の相談に乗ってくれる場合があります。

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コツ④：学校の先生にも協力を依頼する

担任の先生や進路指導の先生は、調査書の作成者であり、進学先との橋渡し役でもある重要な存在です。
不登校であっても、「先生に相談するのが気まずい」と思わずに、まずは保護者から声をかけてみましょう。

先生に聞くべきこと

• 調査書の記載内容（内申点、欠席理由の特記事項の有無）

• 自治体が実施する「不登校枠」や「自己申告書制度」の詳細

• 地域で受験可能な高校一覧（公立・私立・通信制など）

また、中学校の進路希望調査票や出願に必要な書類などは、提出期限が早いことが多いため、早めに相談することが大切です。

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志望校選びで迷ったときの判断軸5つ

どうしても複数の高校で迷ったときは、以下の5つの視点で比べてみましょう。

とくに体調が不安定な生徒の場合は、「通学のしやすさ」や「登校スタイル」が決め手になることが多いです。

【タイプ別】不登校からの高校受験で役立つ「高校の選び方」

不登校の中学生が高校受験を考えるとき、最も重要なのは**「その子に合った高校を選ぶ」こと**です。
一口に「不登校」といっても、きっかけや現在の状況は一人ひとり異なります。

この記事では、不登校の状態を「5つのタイプ」に分類し、それぞれに適した高校の選び方と受験対策のポイントを紹介します。
「うちの子のケースに近いのはどれ？」という視点で読み進めてください。

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タイプ①：中学1〜2年から不登校で、3年から高校受験を目指す場合

このタイプは、早い段階から学校に行けなくなったけれど、高校には行きたいという意欲が出てきたケースです。

高校選びのポイント

• 調査書の評価方法を確認する（3年のみ評価する学校が狙い目）

• 内申点が低くても合格できる私立高校・通信制高校を視野に入れる

• 中学3年からフリースクールや別室登校を利用して出席日数を増やす

受験対策

• 3年生の間に少しでも出席や課題提出に取り組むことで、調査書の印象を改善できる

• 学力面が不安な場合は、基礎から学べる家庭教師や不登校専門塾の活用がおすすめ

• 資格取得（英検・漢検など）も内申の加点や調査書の評価につながる

このタイプでは、「今からでもできること」を一つずつ積み重ねることで、選択肢が大きく広がります。

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タイプ②：現在中学3年生で不登校になっている場合

直前の学年で不登校になった場合は、精神的にも不安定になりやすい時期です。周囲が焦らずサポートしてあげることが重要です。

高校選びのポイント

• 調査書を重視しない私立高校、通信制高校、定時制高校、チャレンジスクールを中心に検討

• 調査書の評価対象が中3だけの高校なら、今からでも間に合う可能性あり

受験対策

• 志望校の入試日程を早めに把握（私立は1月中旬、公立は2月）

• 面接や作文がある場合は、「今の自分をどう伝えるか」をじっくり考えて準備

• 体調や気分に波がある場合は、面接練習も本人のペースに合わせて行う

「今から高校なんて無理かも…」と思いがちな時期ですが、柔軟な入試方式の学校を選べば十分に間に合います。

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タイプ③：小学校〜中学校まで継続的に不登校だった場合

長期間学校に行けなかった場合は、学力や生活リズムのズレが大きく、無理に全日制高校を目指すと失敗しやすい傾向があります。

高校選びのポイント

• 自分のペースで学習できる通信制高校が第一候補

• サポート校（通信制高校と提携した塾）も検討対象に

• 全日制にこだわらず、まずは卒業を目指せる環境を

受験対策

• 面接では「今は通えていないが、通信なら続けられる」など、現実的な意欲をアピール

• 学力試験がない学校も多いため、学習にブランクがあっても挑戦可能

• サポート校を通じて個別対応の入試サポートを受けるのも効果的

まずは「卒業できる高校」を見つけることが大切。その上で、学び直しや将来の選択肢を広げていくのが現実的な進路です。

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タイプ④：集団生活や学校環境に不安がある場合（人間関係・HSPなど）

教室の雰囲気や友人関係が原因で不登校になったタイプでは、「また集団の中に入るのが怖い」と感じていることが多いです。

高校選びのポイント

• 少人数制のクラスがある通信制・定時制高校

• 学習の個別サポートが充実している私立高校

• 不登校や発達障害への理解がある「多様性重視」の学校

受験対策

• 自己申告書で「人間関係で困っていたが、高校では新しい環境で頑張りたい」と伝える

• 保護者からも志望校へ「配慮してほしい内容」を伝えておくと良い

• 面接時に無理に明るく振る舞おうとせず、等身大の自分を表現することが好印象

このタイプの生徒にとって、「人との距離感」や「自分の居場所」があるかどうかが、学校選びの重要な判断軸となります。

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タイプ⑤：病気や障がいなど体調による不登校の場合

起立性調節障害・不安障害・発達障害など、身体的または心理的な理由で学校に通えない場合は、体調に合わせて学べる高校が適しています。

高校選びのポイント

• 自宅での学習中心でも卒業できる通信制高校

• 通学頻度を選べるフレックス型の高校

• 医療的理解のある学校（保健室常駐・通院配慮など）

受験対策

• 医師の診断書が必要な場合もあるので、事前に確認しておく

• 面接では「症状が改善してきた」「このペースなら通える」と現実的に話す

• 病気に関する配慮希望は出願時に明確に伝える（必要なら事前相談を）

体調と相談しながら、まずは「週1日登校」などから始められる高校を選ぶと、長く続けやすくなります。

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まとめ：タイプに合わせた選び方で、高校受験の成功率が上がる！

不登校からの高校受験は、「どの高校に入るか」よりも「その高校で無理なく通い続けられるか」が重要です。

タイプ別に分けて考えることで、お子さんに最も合った進学ルートが見えてきます。

最後にチェックリスト

• 自分の不登校のタイプはどれかを整理する

• 調査書が重視されるかどうかを志望校ごとに確認する

• 「通えるかどうか」を最優先に高校を選ぶ

• 面接や出願時に、自分の状況や希望を正しく伝える準備をする